ダイエット百科「どっちが痩せる?」in名古屋

ダイエット百科「どっちが痩せる?」

電子ブック「コンビニで売っている商品、太らないのはどっち?」

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 ダイエット はじめに(読むだけで痩せる)

 

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  最後のメッセージ

 

   

メルマガ「らくらく心理ダイエット」

運動するのは嫌い。

空腹を我慢するのも嫌。

何をしても痩せられない…。

 

そんなあなたにおススメするのが、


らくらく心理ダイエット です。

 

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毎日「痩せるコツ」をお届けします。

 

これを読んだら、あなたは確実に、

心も身体も痩せ体質になっていきます。

 

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ダイエットの基礎

どっちが痩せる と思いますか?

 

毎日体重計に乗る。
気が向いたときに体重計に乗る。

 

◎ 毎日体重計に乗る
× 気が向いた時に体重計に乗る

 

ダイエットの基本は、毎日体重計に乗ることです。
それがもっとも簡単に出来る最強のダイエット法です。
まず、ここを外してはいけません。

 

 「痩せたかな」「太ってしまったかも?」 など、気が向いた時に体重計に乗っているようでは、一喜一憂するだけで、ちっとも体重は減っていきません。まずは、毎日 体重計に乗る習慣を身につけましょう。

 

 

「乗るだけ計るだけダイエット」で痩せる理由
① 始めるのが簡単。
② 少しずつ体重が減るのでヤル気が出る。
③ 体重が増えた理由、減った理由がわかる。
④ 少しずつ体重を減らすのでリバウンドしない。

 

 

やりかた
① 毎日、朝起きてトイレに行った後と、夜寝る前に体重を計る。通常は、朝1番が1番体重が少ないです。1日2回計るのが大変な人は、1日1回お好きなほうで結構です。
② 体重を記録します。これは出来れば、目に見える所に貼っておくといいです。周囲の人が応援してくれそうもない場合や、貼るのが恥ずかしい人は、 手帳など、自分がよく見る箇所に書いておくといいでしょう。
③ 記録した数値は、グラフにするとさらにいいでしょう。
④ 数値の下に、自分なりの考察を書いておきましょう。すると、体重が増えた理由や体重が減った理由が、自分なりに理解出来るようになります。

 

「乗るだけ計るだけダイエット」をし始めると、不思議なことに、少しずつ体重が減っていきます。きっと自分の中で、痩せる意識や行動がしっかり構築されるからだと思います。

 

私のカウンセリングルームには、ダイエット目的で通われてらっしゃる方が、大勢いらっしゃいますが、皆さん、体重計を記したノートを持ってきます。それを見ながら、楽しくお喋りしながら、1~2週間の食生活を振り返るのです。そうすると、何が良くて痩せたのか? 何が良くなくて太ったのか? 客観的にわかるので、遠回りせずに痩せることが出来るようになります。

 

 

おススメの耳つぼダイエットと野菜ファスティング

耳つぼダイエットとは何か?

 

ひとことで言うと、
胃を小さくするダイエット」です。

 

胃が小さくなったわけですから、少量で満腹感を覚えます。よって、空腹を我慢するような辛いダイエットではありません。

 

どうやって胃を小さくするかと言いますと…、

 

耳にある満腹中枢を刺激するツボをシールによって刺激します。すると、あーら不思議。いつもより少ない食事量で、あなたは満腹感を覚えます。

 

次に、
ストレスを低減するツボをシールによって刺激します。
すると、あーら不思議。あなたはイライラ食いが収まります。ダイエットをし続けるストレスも劇的に低減します。ストレスによって太っている人には、絶大な効果を発揮します。

 

さらに、
代謝をあげるツボをシールによって刺激します。
すると、あーら不思議。あなたの食欲は抑制され、あなたの脂肪分はどんどん燃えます。

 

そう耳には、
上記の、あなたを痩せさせる3つのツボがあるのです。

 

その他、状況に合わせて、
ホルモンバランスを整えるツボを刺激したり、
コレステロール値を下げるツボを刺激したり、
便秘を解消するツボを刺激したりすることもあります。

 

耳にあるツボにシールを貼るだけで、
あなたは食欲が減り、食べる量が減り、苦もなく体重が減っていき、知らぬ間に胃が小さくなっていき、たくさん食べられない人になり、痩せた体を無理なく維持し続けるようになる…、それが耳つぼダイエットです。

耳つぼシールと野菜ファスティングで、あなたは短期間で痩せることが出来ます。ぜひ、お試しください。

 

ダイエットのご相談は

耳つぼ療法
耳つぼセラピー
耳つぼダイエット
をご希望の方は、
カウンセリングルーム「心の相談室with」名古屋へ、お越し下さい。

 

 

料金は、
10分 2,500円 (ストーンセラピー)
60分 10,000円 (カウンセリング付きセラピー)
90分 28,000円 (野菜スープ・ファスティング)
耳つぼシール代は、全て上記の料金に含まれています。
料金は、ルームにて現金前払いです。あとから意味不明な延長料金を取るようなことはございませんので、ご安心ください。

※野菜スープ・ファスティングには、フォローメールとファスティング後の60分カウンセリングの料金も含まれています。

 

⇒ ご予約は、コチラ からお願いします。

 

片方の耳に、最大で4箇所シールをお貼りいたします。
私が貼るシールは、巷に溢れている粗悪なシールではございません。最高品質の耳つぼシールで、肌に優しく、抜群の効果を発揮いたします。ぜひ1度お試し下さい。

 

遅ればせながらのご挨拶。

私は、子どもの頃から痩せていました。
もともと食も細かったのですが、体質的なこともあったのでしょう、我が人生、1度も太ったことはありません。

 

そんな私がダイエットに興味を持ち始めたのは、家内と結婚してからです。私のカミさんは、デブというほとではありませんが、どちらかと言うとポッチャリしており、そんなカミさんは、ありとあらゆるダイエット情報をチェックし、ありとあらゆるダイエットに挑戦していたのです。

 

けれど、カミさんは、少し痩せたり、また戻したりして、ちっとも痩せていきませんでした。私はカミさんが太っていようが痩せていようが、健康でいてさえしてくれれば、そんなことどちらでも良かったのですが、カミさんの悲壮なまでの必死さにつられ、私もどんどんダイエットに詳しくなっていきました。

 

私は、30代の半ばに脱サラし、カウンセラーになりました。
そして私は、摂食障害(過食症・拒食症)の人に数多く出会うようになりました。
摂食障害のクライアントに会ってみて感じたのは、彼女・彼らは、自分の症状を治したいというよりは、「痩せてスリムになり、その体形を維持したい」と願っているのです。その欲求の奥底には、「人から愛されたい、自分に自信を持ちたい」というものがあるのですが、それは置いといて、クライアントは、「摂食障害は治りました、けれど、ポッチャリしています」では我慢がならないのです。

 

ですから私は、クライアントの要求に応えるべく、猛烈にダイエットの勉強をすることになります。それまでもダイエットには詳しかったのですが、さらに私はダイエットに詳しくなります。
「どうしたら痩せるのか?」
「痩せる人と痩せない人は、どこがどう違うのか?」等。

 

まずは、手始めに、カミさんを痩せさせることに成功しました。
カミさんは、ありとあらゆるダイエットに挑戦し、そして痩せなかったのですが、私のアドバイスと指導により、見事に痩せることに成功したのです。カミさんは痩せ、そして今も痩せています。(厳密に言うと、痩せているのではなく、健康体重・標準体重を維持している…という感じです。)

 

私は、自分の知っているダイエット知識で、摂食障害で悩んでいる人を、どんどん痩せさせることに成功しました。そして、私のカウンセリングルームは、いつからか「あそこのカウンセリングルームに行くと痩せさせれくれる」という噂が立ち、多くの肥満で悩んでいる人が訪れるようになりました。

 

ダイエットの勉強をし始めて、ダイエットの指導をし始めて、「自分が1度も太ったことがないのは本当に良かったなあ…」と思っています。と言うのは、太ったことがある方のアドバイスは、自分の体験談に基づくものであることが多く、非常に偏っていることが多いからです。

 

たまたま自分がうまく痩せられた方法を他人に勧めても、その方法で悩んでいる人が痩せられるとは限りません。性格や体質や生活習慣が違うから当たり前です。

 

私は太った経験がないので、偏った方法を押し付けることはありません。本人の性格や体質や生活習慣を見ながらアドバイスをしています。だからこそ、多くのクライアントは、私のアドバイスによって、痩せることに成功するのだと思います。

 

思いの他、前置きが長くなってしまいましたが、このサイトには、ダイエットに関するありとあらゆる情報が書かれています。どこからでもお好きな所から読んでいただき、ひとつでもふたつでも実践していただければ、あなたは、きっと痩せることに成功すると思います。
どうぞ最後まで、ごゆっくりおつきあいください。

 

数多くの質問をいただきましたのでお答えいたします。
私のカミさんは、サプリメントと耳つぼシールで痩せました。痩せてしばらくは、耳つぼシールだけにしていたのですが、体質が変わったのでしょう、胃がすっかり小さくなったカミさんは、今はダイエット、何もしていません。痩せてからもう10数年が経過しています。

 

※ダイエットとは本来、「食事の量や質に制限を加える」という意味ですが、このサイトでは、ダイエットを「体重を減らすこと」という意味で使わせていただきます。

 

 

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